Sürekli Hapşırma ve Alerji Nasıl Geçer
Öncelikle, sürekli hapşırma ve alerji semptomları uzun süre devam ediyorsa, bir sağlık uzmanıyla görüşmeniz önemlidir. Alerjiler, vücudun bazı maddelere karşı aşırı tepki vermesi sonucu ortaya çıkan bir durumdur ve özellikle belirli mevsimlerde veya çevresel faktörlerle ilişkili olarak ortaya çıkabilir. Ancak, genel olarak sürekli hapşırma ve alerji semptomlarını hafifletmek için aşağıdaki yöntemler yardımcı olabilir.
Alerjenlerden uzak durun.
Mümkün olduğunca alerjenlere maruz kalmamaya çalışın. Evinizi düzenli olarak temizleyin, toz birikimini engelleyin ve evcil hayvanların bulunduğu alanları düzenli olarak temizleyin. Ayrıca, alerjenlere karşı hassasiyetiniz varsa, dışarıda etkili olabilecek polen ve mantar sporları gibi faktörlerden kaçının. Alerjenlerden uzak durmak, alerji semptomlarını hafifletmek ve kontrol altında tutmak için etkili bir stratejidir, ancak alerjiyi tamamen geçirmez. Alerji, vücudun bağışıklık sisteminin belirli maddelere (alerjenlere) aşırı tepki vermesi sonucu ortaya çıkar. Bu alerjenler, ev tozu akarları, polenler, küf sporları, hayvan döküntüleri ve diğer çevresel faktörler olabilir.
Hava temizleyicileri mutlaka kullanın.
Evdeki hava kalitesini artırmak için HEPA filtreli hava temizleyiciler kullanmak, alerjenleri havadan temizlemeye yardımcı olabilir. Alerji, vücudun bağışıklık sisteminin alerjenlere karşı aşırı tepki vermesi sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu alerjenler, ev tozu akarları, polenler, mantar sporları, hayvan döküntüleri ve diğer hava yoluyla taşınabilen partiküller olabilir. Hava temizleyiciler, iç mekan havasındaki alerjenleri ve diğer zararlı partikülleri azaltarak, alerji semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Hava temizleyiciler, filtreleme sistemi aracılığıyla havadaki toz, polen, mantar sporları ve diğer alerjenleri yakalayarak havayı temizlerler. Özellikle HEPA (High Efficiency Particulate Air) filtreleri, çok küçük partikülleri bile yakalayabilen yüksek verimlilikli filtrelerdir. Bu nedenle, alerjenlerin havada dolaşmasını önlerler ve alerji semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilirler.
Alerji ilaçları kullanın.
Alerjileri kontrol altında tutmak için antihistaminik ilaçlar ve burun spreyleri gibi over-the-counter veya reçeteli alerji ilaçlarını kullanabilirsiniz. Ancak, bu ilaçları kullanmadan önce bir sağlık uzmanıyla konuşmanız önemlidir. Alerji ilaçları, alerjik reaksiyonların belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak alerjiyi tamamen geçirmezler. Alerji, vücudun bağışıklık sisteminin alerjen adı verilen bazı maddelere aşırı tepki vermesi sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu alerjenlere maruz kalmak, vücutta histamin ve diğer kimyasalların salınmasına neden olur. Bu da hapşırma, burun akıntısı, gözlerde sulanma, kaşıntı gibi belirtilere yol açar. Alerji ilaçları, genellikle antihistaminikler ve dekonjestanlar gibi ilaç gruplarından oluşur. Ayrıca alerjik belirtileri azaltarak kişinin daha rahat hissetmesini sağlar.
Nemlendirici kullanın.
Alerjiler nedeniyle kuruyan burun ve boğaz dokularına karşı nemlendirici kullanmak, semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir. Nemlendiriciler, doğrudan alerjiyi tedavi etmez, ancak alerji semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilirler. Alerjiler, vücudun bazı maddelere karşı aşırı tepki vermesi sonucu ortaya çıkan bir immünolojik reaksiyondur. Bu alerjenlere maruz kalmak, özellikle solunum yoluyla, alerji semptomlarının ortaya çıkmasına neden olur. Nemlendiriciler, özellikle kuru iklimlerde veya kış aylarında kullanıldığında iç mekan havasının nem seviyesini artırarak burun, boğaz ve solunum yollarının nemli kalmasına yardımcı olur. Bu, alerji semptomlarını hafifletebilir çünkü nemli hava, burun ve boğazdaki tahrişi azaltarak kaşıntı, hapşırma ve burun akıntısı gibi semptomları azaltabilir.
Doğal tedavileri deneyin.
Bazı insanlar bitkisel çaylar, tuzlu su burun spreyleri veya bal kullanabilirsiniz. Bu gibi doğal yöntemlerle alerji semptomlarını hafifletmeye çalışır. Ancak, bunların etkinliği kişiden kişiye değişebilir ve yine de bir uzmana danışmak önemlidir. Hapşırık, vücudun solunum yollarında, burun veya boğazda yer alan tahriş edici maddeleri izler. Hapşırık, vücudun temizlemek için verdiği bir reflekstir. Hapşırığın kendisi bir hastalık değildir, ancak altta yatan nedenler vardır. Öyle ki alerjiler, soğuk algınlığı veya diğer solunum yolu enfeksiyonları gibi rahatsızlıklar olabilir. Hapşırık genellikle kendiliğinden geçer. Ancak bazı doğal yöntemlerle rahatlama sağlayabilirsiniz.
Aşı tedavisi ile alerjinizden kurtulabilirsiniz.
Şiddetli alerjisi olan bazı kişiler için alerji aşıları düşünülebilir. Bu, vücudu alerjenlere karşı daha az hassas hale getirmeye yardımcı olabilir. Ancak, alerji semptomlarınız devam ediyorsa ve sürekli hapşırma gibi belirtiler varsa dikkat! Çünkü bu belirtilerle başa çıkmak zorlaşıyorsa, bir alerji uzmanına başvurmanız gerekebilir. Ya da daha kapsamlı bir değerlendirme yapılması önemlidir. Uzman, semptomların altında yatan nedeni belirleyerek daha etkili bir tedavi planı oluşturabilir.
